Meniu detoxifiere ficat

meniu detoxifiere ficat

Google Plus Cu toții știm că ficatul este cel mai mare organ din corpul uman. Acesta îndeplinește peste de funcții și este capabil de regenerare.

meniu detoxifiere ficat

Detoxifierea ficatului devine obligatorie, cu atât mai mult cu cât suntem expuși zilnic la poluare, iar alimentația, pe fugă și nu tocmai sănătoasă este tot mai prezentă în viețile noastre.

Un ficat suprasolicitat, obosit, gras sau mărit are nevoie urgentă de detoxifiere, însă ficatul este printre singurele organe care atunci când au nevoie de ajutor nu transmit durere, potrivit unica.

  • Spune mi o pregătire bună pentru viermi
  • Detoxifierea ficatului
  • Condilom întunecat
  • Detoxifierea ficatului - cum si cand o realizam corect?
  • Schistosomiasis nile
  • Detoxifierea ficatului în 9 zile. Metodă simplă și rapidă | Dietă şi slăbire, Sănătate | stamincasaliga1.ro
  • Noi tratamente pentru infecțiile parazitare

Greața, oboseala, calitatea slabă a somnului, migrenele, lipsa capacității de concentrare, stările de irascibilitate, halena și transpirațiile abundente și urât mirositoare pot fi semnale că trebuie să începi o cură de detoxifiere a ficatului. Dieta de detoxifiere a ficatului în 9 zile Cunoscutul nutriționist Patrick Holford a propus dieta de detoxifiere a ficatului în 9 zile.

Elimină toxinele din corp! De Ioana Maroşan Aceste combinații furnizează fibre, potasiu și au un efect alcalin în corp. Descoperă cât de ușor se fac aceste rețete pentru detoxifierea ficatului! Sfecla roșie, broccoli și cartofii dulci stau la baza acestor rețete pentru detoxifierea ficatului.

Acesta recomandă cinci mese pe zi, trei principale și două gustări, și consumarea a minimum doi litri de apă, împărțiți în doze egale pe tot parcursul zilei. Dacă doriți, puteți să adăugați și zeamă proaspătă de lămâie.

meniu detoxifiere ficat

Însă nu este tot. Practicarea sportului este reconadantă pe parcursul dietei dar și după terminarea acesteia, deoarece activitatea fizică pune sângele în mișcare și, implicit, grăbește procesul de detoxifiere al organismului.

meniu detoxifiere ficat

Alimente care detoxifiază ficatul Pe parcursul dietei de 9 zile sunt permise doar semințe, fructe, legume și pește.

Iată cum poate arăta un meniu zilnic pentru detoxifierea ficatului.

meniu detoxifiere ficat

Fructele și legumele nu trebuie consumate la aceeași masă. Iar când sunt consumate, acestea să fie în stare cât mai naturală.

Incepe-ti ziua cu o limonada cu mult ghimbir si putina miere. Mic dejun: o salata verde cu castraveti, ceapa verde, rosii, putin ulei de masline, lamaie, morcov, spanac, rucola, bucatele de avocado si quinoa sau o ceasca de orez integral fiert; Gustare: mere sau afine; Pranz: mancare de varza dulce, cu cat mai putine grasimi, mamaliga si o salata mare cu tot felul de verdeturi; Gustare: un suc de sfecla rosie cu morcov, lamaie si patrunjel; Cina: peste la gratar cu garnitura de broccoli si salata cu verdeturi; Pe tot parcursul zilei consuma cat mai multa limonada cu ghimbir, indulcita cu putina miere sau suc de meniu detoxifiere ficat cu morcovi.

Pe timpul celor 9 zile cât durează cura de meniu detoxifiere ficat a ficatului se interzice complet consumul de cafea, băuturi alcoolice și băuturi din comerț. De asemenea, nu se consumă grâu, lapte, grăsimi și dulciuri, iar alimentele procesate, produsele de tip fast-food și patiserie se elimină din meniu.

meniu detoxifiere ficat

Rețete de detoxifiere cu smoothie Smoothie-urile sunt foarte eficiente atunci când vine vorba de detoxifiere. Specialiștii recomandă să fim însă cu băgare de seamă atunci când preparăm delicioasele băuturi, deoarece un aprot prea mare de zahăr din fructe poate fi dăunător.

meniu detoxifiere ficat

Iată o rețetă de Smoothie cu struguri și lămâie care ajută la detoxifierea ficatului Această băutură va aproviziona organismul cu o doză semnificativă de antioxidanți, printre care și resveratrolul, ce protejează țesuturile ficatului împotriva daunelor provocate de toxine, conform dozadesanatate. Are proprietăți de curățare și diuretice. Pe lângă faptul că ajută meniu detoxifiere ficat, acesta stimulează funcția intestinală.

Ațiputeafiinteresat